每月彙整: 2021 年 3 月

7種天然產物可增強性慾(下)

在前一篇有提到幾種能夠增加性慾的天然壯陽產品,在這篇將繼續分享另外幾種天然產物。請繼續往下閱讀吧!

紅參

人參是中草藥,而特殊類型的人參(紅參)通常用於治療男性和女性的各種疾病,包括性慾低下和性功能低下。

多項研究發現,紅參在改善勃起功能方面很有效。此外,一項小型研究發現,紅參可以改善更年期的性喚起;但是,這些結果並不普遍,一些專家對這些研究的實力提出了質疑。

大多數研究都要求參與者每天服用1.8-3克紅參,持續4-12週。人們通常對人參的耐受性良好,但可能會干擾血液稀釋藥物和激素敏感性癌症的治療。在某些情況下,人參還可能引起頭痛,便秘或輕微的胃部不適。

紅參是一種流行的草藥,可以幫助增強男性的性慾和勃起功能,以及女性的性喚起。但是,需要更深入的研究來證實這些影響。

胡蘆巴

胡蘆巴是世界範圍內種植的一年生植物。它的種子最常用於南亞菜餚,但在阿育吠陀醫學中也很流行,它是一種抗炎和促進性慾的方法。

而這種草藥,似乎含有人體可以用來製造性激素的化合物,例如雌激素和睾丸激素。在一項小型研究中,每天服用600毫克葫蘆巴提取物達6週的男性報告說性慾增強和性高潮增多。

同樣,一項小型研究調查了每日劑量600mg胡蘆巴提取物對據報導性慾低下的女性的影響。而研究結果顯示,胡蘆巴組在8週研究結束時,性慾和性喚醒感有顯著的增加。

胡蘆巴可以與血液稀釋藥物相互作用,可能引起輕微的胃部不適。此外,由於胡蘆巴對性激素的影響,也可能會干擾對激素敏感的癌症的治療。

胡蘆巴可能有助於增強男性和女性的性慾和性喚起。服用稀釋血液的藥物的人應避免使用。

開心果

開心果具有營養價值,並富含蛋白質、纖維和健康脂肪。

開心果具有多種健康益處,包括幫助降低血壓、控制體重並降低患心臟病的風險,它們也可能有助於減輕勃起功能障礙的症狀。

在一項小型研究中,男性每天食用3.5盎司(100克)開心果持續3週的時間,流向陰莖的血液增多且勃起更堅硬。專家建議,這可能是由於開心果具有改善血液膽固醇並刺激人體血液流動的關係。

但是,該研究在得出更可靠的結論前,需要進行更多的研究。

開心果似乎增加了血流量,促進了勃起的堅挺。但是,在做出結論之前,還需要進行更多的研究。

藏紅花

藏紅花是從番紅花花中提取的香料。它原產於西南亞,按重量計是最昂貴的香料之一。

這種香料通常被用作替代療法,以幫助治療抑鬱症,減輕壓力並增強情緒。更重要的是,藏紅花還具有潛在的壯陽特性,尤其是在服用抗抑鬱藥的人群中。

一項研究發現,每天服用30毫克藏紅花持續4週的男性,勃起功能有較大改善;而針對女性的隨訪研究表明,藏紅花組的潤滑性更高。然而,對沒有憂鬱症的人進行藏紅花特性研究結果卻不一致。

藏紅花可能有助於增加服用抗憂鬱藥的人的性慾。但是,其他的結果仍然好壞參半。

7種天然產物可增強性慾(上)

壯陽藥是引起性本能、性慾望或增加性快感或性行為的食物或藥物,無數的藥物因其增強性慾而可用並專門銷售。

但是,有些人更喜歡天然替代品,因為它們通常更安全並且副作用更少。不過,值得注意的是,許多壯陽藥沒有科學依據,而有些天然產物可能會產生負面影響。如果想嘗試建議請先諮詢醫生。本文介紹7種有科學依據可增強性慾的壯陽藥,請繼續往下閱讀。

瑪咖

瑪卡(Maca)是一種甜根蔬菜,具有多種健康益處。

在南美,人們通常使用它來提高生育能力,它的暱稱是"秘魯偉哥"。它主要生長在秘魯中部的山區,與十字花科蔬菜有關,包括西蘭花、花椰菜、羽衣甘藍和捲心菜。

動物研究發現食用Maca後,囓齒動物的性慾和勃起功能增強,而其他研究表明,也可能增強人類的性慾。有一項小型研究表明,瑪咖可以幫助減少性慾喪失,後者是某些抗抑鬱藥的副作用。

大多數研究在2-12週內每天提供1.5-3.5克瑪咖。參與者通常對這些攝入量有很好的耐受性,並且幾乎沒有副作用。但是,需要更多的研究來確定安全劑量和長期作用。

瑪咖是一種甜根蔬菜,可能有助於增強性慾。

白蒺藜

白蒺藜,也被稱為蒺藜,是一年一度的植物,生長在乾燥的氣候,補品的生產商表示它可以促進性慾。

研究表明,它可能會引起一些動物的睾丸激素水平;而後來有數據顯示,它可以幫助提高男性和女性的性功能。

該蒺藜植物可提高性功能,但需要更多的研究。

銀杏葉

銀杏葉是一種草藥補品,源自最古老的樹種之一—銀杏樹。

中醫用它來治療許多疾病,包括抑鬱症和性功能低下;銀杏葉據說可以通過幫助放鬆血管和增加血流量起到壯陽藥的作用。

儘管如此,研究卻產生了不同的結果。例如,1998年的一項小型研究報告稱,銀杏可減少因抗抑鬱藥使用引起的性慾減少,約有84%的參與者參加了這項活動。男性和女性參與者均表示,每天攝入60-240毫克的補充劑後,他們的慾望,興奮和性高潮能力增強,儘管女性參與者的效果似乎更強。但是,這是一項低質量的研究,其發現可能不可靠。2004年發表了更為嚴格的後續研究。該研究發現,服用銀杏葉的類似參與者群體沒有任何改善。

銀杏葉通常具有良好的耐受性,但它可以起到血液稀釋劑的作用。因此,如果服用的是稀釋血液的藥物,請務必在服用銀杏葉之前諮詢醫師。

銀杏葉可能具有壯陽作用,但研究結果不一致。草藥還可能與血液稀釋劑發生相互作用,因此在使用前請諮詢醫師。

沒有科學證據的著名壯陽食品?

民間有許多"傳說"有壯陽特性的食品,但很少有科學證據支持這些說法。以下,讓我們來看看有哪些飽受歡迎的食品吧!

  • 巧克力
    可可中的化合物經常被認為具有壯陽作用,尤其是在女性中。但是,研究中很少有足夠的證據來支持這種理念。
  • 牡蠣
    雖然有研究報告說它可能對於大鼠具有促進性慾的作用,但尚無任何研究來支持​​牡蠣對於人的性慾增強特性。
  • 聖潔莓
    是源於地中海地區聖潔樹所產出的果實。研究表明,這種水果可能會影響女性的激素水平並減少經前期綜合症(PMS)症狀。但是,沒有證據表明它可以提供任何促進性慾的好處。
  • 「親愛的」
    據稱這個稱呼已經被使用了數百年,將浪漫帶入婚姻,甚至曾被用作性興奮劑。但是,尚無研究支持此方法。
  • 淫羊藿
    又稱角質山羊雜草,在中醫中很流行,用於治療勃起功能障礙等疾病。細胞和動物研究為這種用途提供了一些早期支持,但仍需進行人類研究。
  • 辣椒
    根據普遍的看法,辣椒素是一種使辣椒具有辣味的化合物,它刺激舌頭的神經末梢,導致增強性慾的化學物質釋放出來。但是,沒有研究支持這種理念。
  • 酒精
    酒精可以幫助男性和女性放鬆心情。但是,高酒精攝入反而會降低性喚醒和性功能,因此適度飲酒是關鍵。

民間常說上面列出的品項有助於增加性慾。但是,目前僅有有限的科學支持將其用作壯陽藥。

食品中的壯陽藥

很多食物在歷史上會被用來增加性快感、性行為和性慾,而這些食物包括常見或稀有的食物。 

但是,吃什麼可以改善性生活?

儘管沒有研究表明有哪些食物會影響性慾或性行為,但並不代表食物不能刺激性生活。尤其,遵循營養飲食可以幫助自己在整體上感到更加健康和精力充沛,這也會對性慾和行為產生影響,當感覺良好時,你可能會更對性感興趣。 

某些食物還可能具有有益於性生活的特性。例如,含有歐米伽3脂肪酸的食物可以幫助改善包括生殖器在內的整個身體的血液流動。

長期以來,人們一直建議使用黑巧克力作為壯陽藥,而且研究甚至表明,黑巧克力可以幫助改善血液流動;然而,後來一項研究研究了各種天然性增強劑,並沒有發現黑巧克力作為壯陽藥有任何影響的證據。

研究表明,酒精對提高性喚醒有影響。一項研究發現定期適量的飲用紅酒與改善女性性健康有關,每天喝一到兩杯紅酒的女性會表現出更多的性慾和更好的性功能。不過,雖然酒精攝入量低至中度可能會降低抑製作用並增加慾望,但過量飲酒也會阻礙性行為。

據說可以起到壯陽作用的其他物質包括:

  • 石榴
  • 無花果
  • 松子,杏仁,核桃
  • 馬卡
  • 南瓜
  • 蘆筍
  • 西瓜
  • 芹菜
  • 香蕉
  • 三文魚
  • 咖啡
  • 藏紅花
  • 牛油果
  • 蜂蜜
  • 草莓

儘管有證據表明這些食物實際上會影響性慾,但據稱許多食物能起作用,因為鉀、鋅和植物化學物質等物質可以改善健康狀況。

每天一個蘋果可以改善性生活嗎?
蘋果是一種食品,有一些證據支持其對性健康的影響。在2014年的一項研究發現,與每天不吃蘋果的女性相比,每天喝一個蘋果的女性的性功能會更好。

壯陽藥的潛在陷阱?

如果你有嘗試壯陽藥的想法,那麼應該注意一些潛在的陷阱,並應採取預防措施。

先和醫生談談—不要依靠春藥來解決可能具有醫學基礎的問題。性問題通常可能是潛在的醫學或心理健康狀況的徵兆,因此適當與醫生討論自己的症狀(包括與性相關的症狀)非常重要。有些人可能會出於尷尬而猶豫不知道該不該向醫生提出問題,但是你應該主動與醫生討論。

注意潛在的副作用和相互作用—不要僅僅因為某物是"天然"的東西就認為它是安全的,無害的或沒有副作用的。其實,天然物質也可能產生不利影響,或者可能與正在服用的其他藥物或補品發生相互作用。

請記住性慾和行為不是一體的—身體因素的確有著重要的作用,但是在工作中也有重要的人際關係和心理因素。你對自己或伴侶的感覺都會對你多久渴望和進行一次性行為產生影響。

如果你遇到性功能上的問題,包括性慾低下或身體上的問題,這些事情使性生活變得困難,請主動諮詢醫生。這樣的問題通常是可以治療的,或者可能是需要治療的基礎醫學狀況的標誌。

 

性功能障礙?

壯陽藥也許是你想嘗試幫助改善性生活的一種方法,但是在某些情況下,人們也希望使用它來解決自身的性問題。

  • 研究表明,性功能障礙在男女中都是普遍的狀況。
  • 在女性中,性慾望和性喚醒問題是最常出現的。
  • 男性中最常見的性問題是早洩和勃起功能障礙。

 

娛樂與表現?

性問題並不是人會尋求壯陽藥的唯一原因。美好的性愛很吸引人,所以會轉向增加性慾和參與性的事情也就不足為奇,它被認為可以使性生活變得更令人興奮和愉悅。

食品如何在女性中產生催情作用?

儘管女性春藥不斷在網路、電視、報紙和廣告上做宣傳,但其實有許多常見的食物會增加女性的性慾。雖然有人支持這些食品的功效,但還是有些事實需要考慮。

首先,並非所有人都會對春藥產生相同的反應;其次,某些女性可能對多種藥物沒有反應,但可能有一種特定類型的春藥引起她的激烈反應。

女性可以用來增加性慾的常見食物其實非常簡單,不僅可以在幾乎市場上找到它們,而且很便宜。一小瓶春藥的價格可能昂貴到買不下手,但在商店中容易找到的食物通常就沒有那麼高的價格。

鱷梨含有豐富的維生素B6、鉀和葉酸,這三者的結合有助於大大提高女性的性慾;而蘆筍則含有維生素E,可幫助產生性激素;芹菜有一種類似於男人釋放的信息素,它是信息素雄激素,對女性的行為有很大影響。

許多婦女食用黑巧克力,這種美味的食品中含有使女性感覺良好的化學物質;荳蔻果實實際上是一種香料,但某些文化認為它是一種功能非常強大的壯陽藥,這可能是由於其能夠在使用粉末狀香料的區域增加血液循環的關係。

許多女性春藥會增加體內血液循環的量,但有時這可能是激發女性激情所需,使女人能夠更家放鬆身心享受。

春藥的歷史

西地那非(Viagra)藥物的引入有助於人們對春藥的使用產生更大的興趣,但實際上其使用可以追溯到數千年前。在整個人類歷史上,人們都轉向食物和其他天然物質來幫助增加慾望,甚至提高生育能力。在人類歷史的各個階段,許多人都認為牡蠣、巧克力、丁香、肉桂、生薑和百里香等食品對於性喚醒和提高性能力方面有著很重要的作用。 

春藥一直流行了數千年的原因,主要是讓人在性表現感覺良好並能夠去享受更大的樂趣,雖然需要研究來探索食物和物質如何影響性功能,但春藥能夠有效吸引那些對改善性生活感興趣的人。

 

食用春藥通常對結果會有什麼期望?

像大多數自然療法一樣,天然春藥的影響通常比實際的藥物微妙,但實際上是有效的。大多數補品基於有效食物(通常是植物)中的有效成分,而這些食物被提取並濃縮以產生更有效的作用。其中像是Mucuna pruriens,可以在大腦上發揮更大的作用,用來增加人們的慾望;而其它如法國海上松樹皮提取物,則可以直接改善血液流動和改善機能(特別對於男性來說)。

 

有烹飪方法可以增強或減弱效果嗎?

大多數的健康食品,包括具有壯陽功效的食品,在新鮮和淺度烹製時(即生牡蠣)最為有效。另外,精美擺放的食物會給人留下第一印象,可以改善性生活。所以,鱷梨和新鮮無花果等食物顯然具有感官的質感和外觀,而這些因素主要是心理上重要的因素。

 

文化對春藥的作用是什麼?對於不同的地區是否有所不同?

每個民族和文化都有自己的觀念,像是哪些食物可以增加浪漫的感覺或與性相關。例如,長期以來認為粉狀犀牛角是一種性興奮劑,但從未得到證實;也就是說,即使沒有科學理論的支持,也能夠產生強大的安慰作用。

循證春藥的最早例子發生於中國和印度草藥醫學中,透過傳統智慧與現代科學的結合,人們才開始對許多有效的天然春藥有更透徹的了解,甚至現在也有許多濃縮營養保健品可使用。

春藥有什麽作用?

如果你想使用春藥來增加性生活的趣味性,那麼就可達到的效果保持現實是很重要的。請先理解,春藥並不是一種療法。儘管研究表明某些物質可能具有作用,但你的整體健康、飲食、健康狀況以及和壓力之類的因素通常對於性健康具有更大的影響。

 

春藥的心理作用

不要忽視"心理安慰"的強大作用,當你相信某種事物時,會產生比物質本身更有益的作用。簡單來說,如果你相信某件事能夠產生影響,那麼將更有可能獲得積極的結果。

有些人相信牡蠣或黑巧克力可以改善性生活,這可能是正確的,但也可能僅僅是因為"相信"這些食物具有促進性的作用,而使一切有所不同的結果。

 

其他改善性生活的方法

如果想要改善性生活,可以採取一些措施來幫助自己。

  • 多吃健康的飲食—研究顯示,瘦肉、蔬菜、水果和全穀物的飲食可以改善荷爾蒙水平、血流量和神經功能。
  • 定期運動—體育鍛煉對於性健康具有有益的影響,即使是短暫活動,也可以幫助整體性功能。
  • 控制壓力水平—壓力會對性慾產生嚴重影響,找到有效管理壓力的方法很重要。良好的自我保健和冥想、正念和深呼吸等方式可以幫助減輕壓力。

如果你正在考慮嘗試某種藥物來解決性問題,也應該與醫生溝通;或者,可以在飲食中摻入某些安全(又美味)且帶有壯陽成分的食品。

春藥的影響?

可能有人會想問「春藥真的有用嗎?」

其實,現在有不少證據都顯示出某些天然補品(如角質山羊雜草)的可能作用,但要特別注意的是,這些發現有許多都來自動物研究。

 

天然補品 

市售春藥中,常含有許多天然物質作為成分。

  • 在動物研究中發現,從抹香鯨的消化系統分泌的一種物質Ambrien會增加睾丸激素的水平,從而導致性慾和性行為的增加。
  • 角質山羊雜草是一種經常在中藥中使用的開花植物,已被用作春藥以增加性慾和性快感。一些動物研究表明,該藥草可能具有壯陽作用,並且顯示出對激素調節的作用。
  • 育亨賓是來自非洲和印度生長的樹皮的一種物質。在美國,可通過處方購買這種藥物來治療性功能障礙,但也可以在一些非處方藥中使用。但是,育亨賓還可能導致副作用,包括心律不齊、焦慮和噁心。
  • 人參是植物的根,通常用於補充藥物和作為膳食補充劑,有時也被用作壯陽藥,但實際效用尚不清楚。不過,由於人參本身與某些藥物(包括血液稀釋劑)可能具有相互作用,應謹慎使用。

什麼是春藥?

春藥顧名思義就是增加性慾、性表現或性快感的任何物質或食物。而人們想服用春藥來改善性生活可能有多種原因,原因可能包括性慾低下或性行為改善,但有時也可能只是想單純享受更多性愛。 

儘管有許多產品告知能夠增加性慾和性快感,但春藥實際的功效尚未得到證實確立。研究常常未能證明某些物質的有效性,甚至某些情況下,某些物質可能具有不利的副作用。

例如在綜合健康中心報告顯示,育亨賓(一種來自非洲育亨賓樹的樹皮的化合物,已被用作春藥)與心臟病發作、癲癇發作、高血壓以及胃病有關。

"春藥"一詞來自於希臘愛神阿芙羅狄蒂的名字。壯陽藥已經使用並受到追捧了數千年,並且通常由從礦物質到食物再到植物的各種物質製成。

為什麼會有人想嘗試?

良好的性生活常被認為是保持健康、快樂關係的重要組成部分。因此,愈來愈多的人在對找到使性生活更加愉悅的產品產生興趣。