如果你想使用春藥來增加性生活的趣味性，那麼就可達到的效果保持現實是很重要的。請先理解，春藥並不是一種療法。儘管研究表明某些物質可能具有作用，但你的整體健康、飲食、健康狀況以及和壓力之類的因素通常對於性健康具有更大的影響。
春藥的心理作用
不要忽視＂心理安慰＂的強大作用，當你相信某種事物時，會產生比物質本身更有益的作用。簡單來說，如果你相信某件事能夠產生影響，那麼將更有可能獲得積極的結果。
有些人相信牡蠣或黑巧克力可以改善性生活，這可能是正確的，但也可能僅僅是因為＂相信＂這些食物具有促進性的作用，而使一切有所不同的結果。
其他改善性生活的方法
如果想要改善性生活，可以採取一些措施來幫助自己。
- 多吃健康的飲食—研究顯示，瘦肉、蔬菜、水果和全穀物的飲食可以改善荷爾蒙水平、血流量和神經功能。
- 定期運動—體育鍛煉對於性健康具有有益的影響，即使是短暫活動，也可以幫助整體性功能。
- 控制壓力水平—壓力會對性慾產生嚴重影響，找到有效管理壓力的方法很重要。良好的自我保健和冥想、正念和深呼吸等方式可以幫助減輕壓力。
如果你正在考慮嘗試某種藥物來解決性問題，也應該與醫生溝通；或者，可以在飲食中摻入某些安全（又美味）且帶有壯陽成分的食品。