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2，儀態練習
(1)站姿練習(改正駝背，頸部錯位，腹包養網部瘦削，斜肩等)
(2)坐姿，蹲姿練習
(3)走姿練習(改正表裡八字等)，
(4)臉色練習(靈動包養的眼神，親和力的淺笑)，包養站長
3，砥礪雕塑優雅身形(美頸，舒肩，挺胸，高手，細腰，胯活，腹美，翹臀，美腿)，
4，優雅上鏡，衣飾修身，儀態禮節，
5，形體儀包養金額態鍛練培訓的講授方式與操縱技能包養網技
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